Du möchtest endlich mehr Klarheit über deine Gefühle und Gedanken?
Wenn du deine Gefühle und dich endlich wieder verstehen und fest im Griff haben willst, dann ist die folgende Übung genau das Richtige für dich.
Du möchtest endlich mehr Klarheit über deine Gefühle und Gedanken?
Wenn du deine Gefühle und dich endlich wieder verstehen und fest im Griff haben willst, dann ist die folgende Übung genau das Richtige für dich.
- Fühlst du dich oft antriebslos und weißt nicht, warum?
- Kannst du abends nicht einschlafen und kommst morgens schlecht aus dem Bett?
- Drehen sich deine Gedanken häufig in einer Endlosschleife ohne Pausetaste?
Am Ende eines Tages machen wir häufig eine negative Rückschau: Wir betrachten nur das, was nicht so gut lief. Dabei vergessen wir die vielen schönen Momente, die der Tag uns geschenkt hat.
Verschaff dir Klarheit über deine Gedanken und Gefühle. So kannst du nach vorne schauen und drehst dich nicht mehr im Kreis.
01
Mit dem Gefühlsprotokoll kannst du dir deine Gedanken und Gefühle innerhalb von fünf Tagen bewusst machen.
02
Das wird dir Klarheit und Leichtigkeit verschaffen.
03
Verankere mehr positive Gefühle in deinem Arbeitsleben.
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Saskia Bülow
Schwere Zeit im Job? Wir lösen das.
Wirtschaftspsychologin
zertifizierte systemische Business Coachin
„Kontinuierliche Arbeit an sich selbst hört nie auf und ist der zentrale Schlüssel für Weiterentwicklung und persönliche Erfolge“
Ich unterstütze Menschen in schwierigen Arbeitssituationen, ihren eigenen Weg zu finden – oder neu zu definieren und entschlossen zu gehen.