✅ Reduziere deine Stressbelastung
✅ Stärke deine Widerstandsfähigkeit
✅ Entwickle neue Perspektiven
✅ Schlafe wieder entspannt
✅ Reduziere deine Stressbelastung
✅ Stärke deine Widerstandsfähigkeit
✅ Entwickle neue Perspektiven
✅ Schlafe wieder entspannt
Mit meinem Stresscoaching für ein gesundes und erfülltes Berufsleben unterstütze ich dich dabei, deine Stressbelastung zu reduzieren und so zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in stressigen Zeiten zu finden.
Mit Fragetechniken und kreativen Methoden schaffe ich dir einen Denkraum für Kreativität und Lösungen, die Erfolg bringen.
Ruhig und ausgeglichen arbeiten?
Ja, bitte!
➡️ Überforderung durch hohe Arbeitsbelastung und Verantwortung
➡️ Schwierigkeiten, mit Stress umzugehen und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln
➡️ Mangelnde Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen
➡️ Negative Auswirkungen von Stress auf Gesundheit und Wohlbefinden
Es ist schwierig, sich auf alle Belastungen im Alltag einzustellen, wenn man kaum Zeit hat mal in Ruhe durchzuatmen.
Als zertifizierte systemische Business Coachin helfe ich dir, dein Ziel zu erkennen und den Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Gemeinsam sorgen wir dann für eine nachhaltige Umsetzung deiner Ziele.
Mit Fragetechniken und Methoden lege ich den Fokus auf deine Ressourcen und Stärken und gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die dir zum Erfolg verhelfen.
Denn nur was du mit Überzeugung entwickelst, wird langfristig erfolgreich sein.
Erreiche dein Ziel und finde deinen Weg.
Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Mentorin und Coachin und lerne einen gesunden Umgang mit Stress, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten.
Der Stress im Arbeitsalltag kann einem schon mal über den Kopf wachsen. Aber keine Sorge, bei mir findest du die entspannten Lösungen, die du suchst! Mit effektivem Stresscoaching begleite ich dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Gemeinsam reduzieren wir die Stressbelastung, entwickeln Bewältigungsstrategien, fördern Resilienz und mentale Stärke sowie einen gesunden Umgang mit Stress, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten.
Ich biete entspannte Lösungen für einen gestressten Kopf!
Ich helfe
✔️ in stressigen Zeiten mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden
✔️deine Stressbelastung zu reduzieren und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln
✔️ deine Widerstandsfähigkeit und mentale Stärke zu erhöhen
✔️ einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen und deine Gesundheit zu erhalten
✔️ zu einer besseren Work-Life-Balance und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Mein Stresscoaching Ansatz basiert auf einem strukturierten und wissenschaftlich fundierten Modell, das dir hilft, deinen Stress zu verstehen und Schritt für Schritt zu reduzieren. Die nachfolgende Grafik gibt dir einen klaren Überblick über meinen bewährten Prozess.
Nimm dir Zeit für dich selbst!
Jetzt Kennenlerngespräch für dein Stresscoaching vereinbaren!
In meinem Kalender kannst du sehen, wann ich Zeit für dich habe. So kannst du dir ganz schnell einen 0 € Kennenlern-Termin vereinbaren.
Und nein, du störst nicht.
Ich freue mich auf dich!
Wir treffen uns auf einen virtuellen Kaffee oder Tee. Du erzählst mir von deinem Anliegen und ich gebe dir meine Einschätzung, wie ich mit dir zusammenarbeiten würde. Das ist natürlich völlig unverbindlich und kostet 0€.
Wenn du ein gutes Gefühl hast und unser Kennenlerntermin „ein Match“ war, dann kannst du bei mir Einzeltermine buchen. Wir arbeiten so lange zusammen, bis du deinen Weg alleine gehen kannst und willst. Meistens sind das 2-3 Sitzungen. Eine Session dauert 60-90 Minuten.
Wie läuft eine typisches Stresscoaching ab?
Ein typisches Stresscoaching bei mir beginnt mit einem individuellen Gespräch, in dem wir deine Situation analysieren. Dann entwickeln wir gemeinsam maßgeschneiderte Lösungen und setzen diese Schritt für Schritt um, um deine Ziele zu erreichen.
Wie lange dauert ein Stresscoaching Programm?
Die Dauer variiert je nach Bedarf. Für ein Anliegen sind normalerweise 2-3 Sessions ausreichend. Bei komplexen Anliegen können auch bis zu 5 Sessions erforderlich sein.
Was sind die Kosten für das Stresscoaching?
Ich biete Paketpreise an, bei denen du zwischen einzelnen Sessions, 3 Sessions oder 5 Sessions wählen kannst. Die genauen Preise besprechen wir im Kennenlerngespräch. Hier ist der Link zur Terminbuchung über Calendly, wo du einen passenden Termin buchen kannst.
Wo findet das Coaching statt?
Das Coaching findet meist über Zoom statt, da ein Termin durch das Buchungstool erstellt wird. Wenn du lieber mit MS Teams arbeiten möchtest, sende mir einfach einen entsprechenden Link.
Wie kann ich mich für das Stresscoaching anmelden?
Jedes Coaching beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Da kannst du schauen ob es passt. Du kannst dich ganz einfach über meine Terminbuchung einen Kennenlerntermin aussuchen. Hier der Link zum Kennenlerngespräch.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Im Moment akzeptiere ich Zahlungen per Rechnung. Die Rechnung wird nach Abschluss des Coachings erstellt.
Wie kann Stresscoaching mir bei der Arbeit helfen?
Stresscoaching kann dir helfen, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die deine Arbeitsbelastung reduzieren und deine mentale Stärke erhöhen. Dadurch wirst du besser in der Lage sein, mit stressigen Situationen im Arbeitsleben umzugehen.
Was sind die Hauptziele meines Stresscoachings?
Meine Hauptziele im Stresscoaching sind, dir in stressigen Zeiten mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu vermitteln, deine Stressbelastung zu reduzieren, deine Widerstandsfähigkeit zu stärken und einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen, um langfristig deine Gesundheit zu erhalten.
In einer Welt, die immer schneller und stressiger wird, ist es meine Mission, Menschen zu helfen, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Ich glaube fest daran, dass jeder in der Lage ist, sein eigenes Leben zu verändern und ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Indem ich effektives Stresscoaching anbiete und Menschen dabei unterstütze, ihre Stressbelastung zu reduzieren, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihre Resilienz und mentale Stärke zu fördern, möchte ich dazu beitragen, dass Menschen gesund bleiben und ihr volles Potenzial entfalten können.
„Ich bin kein Karrierecoach für höher, schneller, weiter. Mir geht es um erfüllte und zufriedene Arbeit.“
Saskia Bülow
Saskia Bülow
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Saskia Bülow
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