Willkommen zum Work-Life-Balance Selbsttest!

Du stehst vor einer spannenden Reise zur Entdeckung deiner Lebensbalance. Dieser kurze Fragebogen wird dir helfen, herauszufinden, wie es um deine Work-Life-Balance in den vier wichtigen Lebensbereichen steht.

Bereit, tiefer einzutauchen? Lass uns gemeinsam starten! 🔍🚀

- Schritt 1 von 11

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In welchem Arbeitsverhältnis stehst du?

• Mitarbeiter*in in einem Unternehmen
• Selbständig
• beides

Arbeitest du

• Vollzeit
• Teilzeit

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Säule 1: Beruf und Finanzen

1. Mein aktueller Beruf macht mich zufrieden.

• 1 trifft gar nicht zu
• 2 trifft kaum zu
• 3 teils teils
• 4 trifft zu
• 5 trifft voll und ganz zu

2. Ich fühle mich finanziell sicher.

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3. Mein Job bringt mir ausreichend Anerkennung.

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4. Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit ist für mich angemessen.

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Säule 2: Familie und soziale Kontakte

5. Meine Beziehungen zu meiner Familie sind positiv und erfüllend.

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6. Ich habe ausreichend Zeit für meine Freunde.

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7. Mein soziales Netzwerk unterstützt mich in schwierigen Zeiten.

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8. Die Balance zwischen persönlicher Zeit und Zeit mit anderen ist gut.

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Säule 3: Gesundheit und Fitness

9. Ich führe eine gesunde Lebensweise, was Ernährung und Sport betrifft.

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10. Ich fühle mich physisch fit und energiegeladen.

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11. Ich schlafe ausreichend und habe eine gute Schlafqualität.

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12. Mein Stressniveau ist niedrig und gut bewältigbar.

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Säule 4: Sinn und Kultur

13. Ich finde Bedeutung und Erfüllung in meinen kulturellen Interessen und Hobbys.

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14. Ich habe klare persönliche Ziele und eine Lebensvision.

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15. Ich fühle mich geistig angeregt und inspiriert.

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16. Ich nehme mir Zeit für kulturelle Aktivitäten, die mir wichtig sind.

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Lebensbalance gesamt

Wie würdest du deine derzeitige Work-Life-Balance bewerten?

• 1 sehr im Ungleichgewicht
• 2 teils unausgeglichen
• 3 teils teils
• 4 ausgeglichen
• 5 völlig ausgeglichen

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Was ist deine größte Herausforderung beim Thema Work-Life-Balance?

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Welche Veränderungen möchtest du in deinem Leben vornehmen, um deine Work-Life-Balance zu verbessern? Falls du schon Ideen hast.

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Hast Du Interesse an einer Pilotgruppe mit einem Gruppencoaching zur Work-Life-Balance? Ich werde Mitte Oktober mit 4-6 Personen starten und mein neues Konzept testen. Natürlich zu einem stark reduzierten Preis.

• Ja, klingt gut
• Nein, kein Interesse

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