Grübeleien stoppen: 11 praktische Tipps, die wirklich helfen
Wie kann ich Grübeleien stoppen? Das „Grübeln stoppen“ ist wohl der wichtigste Schritt, wenn man Stress abbauen will. Endlich wieder positive Gedanken haben, endlich wieder die Freizeit genießen und endlich wieder ruhig schlafen können. Das ist der Traum aller Grübler. Oft sind diese Gedankenschleifen, die uns belasten, nicht auf Konflikte beschränkt. Sie können in verschiedenen Lebensbereichen auftreten und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.